Apex Kalmar IF

BJJ - Nybörjarkurs

Vill du börja träna Brasiliansk Jiu Jitsu (BJJ)? 
För dig som aldrig provat BJJ förut men är nyfiken och vill testa på finns nu 4-veckors nybörjarkurser på Apex Kalmar.

Under nybörjarkursen kommer vi gå igenom grunderna i BJJ och du kommer få en bra och strukturerad introduktion i denna väldigt roliga träningsform.

Inga förkunskaper krävs!

BJJ härstammar från japansk jiu-jitsu och judo men har under decennier vidareutvecklats till den sporten som finns idag. BJJ är en grappling-stil, vilket innebär att man inte använder sig av slag eller sparkar utan istället fokuserar på att med ledlås och strypningar oskadliggöra sin motståndare. Grundtanken är att få ner sin motståndare på marken, kontrollera honom/henne där och med hjälp av ledlås och strypningar tvinga denne att ge upp.

Under varje termin kör vi flera stycken små-grupper under 4 veckor i taget. Vi har begränsat antal platser i varje grupp, så skicka ett mail till oss med anmälan om du är intresserad och vill boka en plats under terminen.

Efter kursen kan du fortsätta träna i vår allmänna BJJ grupp.

Du behöver ha fyllt 16 år för att börja i vår nybörjarkurs.
För dig som är 15 år och yngre finns våra barn-/ungdomsgrupper.

Hösten 2022 :

Grupp 1 – Vecka 35-38 (4 tillfällen)
 – Start måndag 29:e augusti

Grupp 2 – Vecka 39-42 (4 tillfällen)
 – Start måndag 26:e september

Träningstid:
Måndagar – 19:30-21:00

Instruktör: Niclas A

 

Kostnad: 350 kr (inkl medlemsavgift)

Absolut!

Oavsett ålder eller tidigare träningserfarenhet kan du alltid börja träna BJJ.

Vi anpassar träningen så alla som deltar i kursen lär sig grunderna i BJJ och kan sedan fortsätta träna i vår allmänna grupp.

Under 4 träningspass (90 minuter per pass) introducerar vi dig till grunderna och de vanligaste positionerna i BJJ.

Träningspassen är uppbyggda så vi successivt går igenom positioner och repeterar det vi gjorde veckan innan.

Därför är det viktigt att komma på alla 4 träningspass så du får en bra introduktion till BJJ.

Nybörjarkursen kostar 350 kr.

Vill du sedan fortsätta träning i den allmänna BJJ-gruppen betalar du en reducerad träningsavgift för terminen.

För att gå nybörjarkursen behöver du ha fyllt 16 år.

Varje kurs har 10 platser.

Platserna brukar gå åt snabbt så hör av dig i tid om du är intresserad av att anmäla dig till någon av kurserna.

Skicka ett mail till info@apexkalmar.se med ditt namn och vilken grupp du önskar börja i.

Träningen sker i Gi/Kimono och detta finns att låna på klubben.

Du behöver alltså inte ha med några träningskläder förutom en t-shirt/linne.

Vattenflaska är bra att ha med sig.
Det finns möjligheter att duscha efter passet. 

Om du efter kursen vill fortsätta träna i vår allmänna grupp behöver du köpa en “Gi” (dräkt med vitt bälte).

Vi säljer dräkter på klubben men det finns även flera olika ställen du kan beställa från på nätet.
Fråga någon av instruktörerna om du undrar kring storlek eller modell.

Vi hjälper gärna till så du hittar något som passar dig.

Skicka ett mail till info@apexkalmar.se och skriv vad du tränat innan och hur länge så kan vi svara på hur du kan göra.