HYGIENREGLER

Hygien och kampsport

Hudinfektioner av olika slag kan ibland spridas hos kampsportsklubbar.

Är man inte observant kan man lätt drabbas och sprida det vidare till andra.
Detta kan leda till att du missar värdefull träningstid och även dina träningskompisar!

Personligt ansvar:

Har du ett misstänkt infekterat utslag eller sår TRÄNA INTE!

Det är så vi motverkar utbrott av hudinfektioner av olika slag som väldigt lätt sprids till många fler.
Får vi ett utbrott på klubben kan vi behöva stänga ner all träning i 2-3 veckor.

Fråga din instruktör om du är tveksam!

Ser vi någon med ett sår eller utslag på ett träningspass kan vi stänga av dig från all träning till det är läkt.

Känner du dig småsjuk eller krasslig, STANNA HEMMA!

En god personlig hygien är bästa sättet att undvika att drabbas av hudinfektioner eller annat otrevligt.

Ingen vill träna med någon vars kläder luktar illa av svett.

Gör rent handskar, lindor och benskydd regelbundet

Håll koll på både finger- och tånaglar och klipp dem korta.

Detta för att undvika skrap- och rivsår på träningskompisar där hudinfektioner kan få fäste och spridas.

Behöver du gå på toaletten, använd tofflor/flip-flops eller ta på dig strumpor