HYGIENREGLER
APEX KALMAR
HYGIEN OCH KAMPSPORT
Hudinfektioner av olika slag kan ibland spridas hos kampsportsklubbar.
Är man inte observant kan man lätt drabbas och sprida det vidare till andra.
Detta kan leda till att du missar värdefull träningstid och även dina träningskompisar!
Tränar man på Apex Kalmar vill vi att man ska veta vad som kan spridas och hur man förebygger detta.
INFORMATION och KUNSKAP är viktigaste faktorerna för att motverka att hudinfektioner sprids.
Om det blir ett utbrott på klubben kan vi behöva stänga ner träningarna i 1-2 veckor.
Kan alla medlemmar hålla koll på sår och utslag och inte träna om man misstänker en hudinfektion kan vi undvika nedstängningar.
Följ hygienreglerna, och fråga en tränare om du är osäker på något.
- Håll naglar kortklippta, både fingrar och tår.
- Duscha efter VARJE träningspass, med tvål
- Om du får ett sår, tvätta rent med t.ex Klorhexidin direkt efter träningspasset
- Träna INTE om du har öppna sår eller utslag som kan smitta.
- Om du drabbas av en hudinfektion, träna INTE och informera din tränare
- Tvätta dina träningskläder efter VARJE träningspass
- Rengör din utrustning, t.ex handskar och benskydd, REGELBUNDET
- Använd tofflor om du går av mattan för att t.ex gå på toaletten under passet.
(Om du behöver gå till toaletten för att dricka under passet rekommenderar vi starkt att du skaffar dig en vattenflaska)
